V tomto článku nájdete 10 tipov, ktoré vám pomôžu posilniť nechty. Dobrou správou je, že vždy môžeme zmeniť svoj životný štýl a návyky, aby sme si nechty posilnili.
Pitie dostatočného množstva vody je nevyhnutné pre dobré zdravie a zdravie nechtov nie je výnimkou.
Pri nedostatočnej vlhkosti sa nechty môžu stať krehkými a ľahko sa lámať.
Pitie veľkého množstva vody im pomáha udržať si vlhkosť a zostať silnými.
Hoci sa umelé nechty ponúkajú ako jednoduchá alternatíva pre tých, ktorí majú problémy s rastom nechtov, ich časté používanie môže spôsobiť ich poškodenie.
Ak sa ich však nechcete vzdať, nezabudnite si medzi aplikáciami urobiť prestávku.
Hoci lak na nechty vyzerá pekne, vaše nechty musia dýchať.
Neustále používanie lakov na nechty, dokonca aj netoxických, môže nechty oslabiť.
Nalakujte si nechty bezacetónovým odlakovačom a potom ich nechajte týždeň odlakované.
Po odstránení laku na nechty alebo ak si myslíte, že nie ste dostatočne hydratované, zvlhčite si nechty krémom na ruky.
Môžete to urobiť zakaždým, keď si umývate ruky.
Biotín, známy aj ako vitamín H a vitamín B7, je jedným z vitamínov skupiny B. Keďže je rozpustný vo vode, telo ho neukladá, preto ho musíme prijímať opakovane.
Biotín môže pomôcť posilniť vlasy a nechty. Pomáha tiež správnej funkcii nervového systému tela.
Nachádza sa v potravinách, ako sú varené vajcia, sardinky, strukoviny.
Pred užívaním doplnku biotínu sa poraďte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je pre vás bezpečný.
Vaša cesta k zdravým a krásnym vlasom sa začína. Nahraďte svoj šampón a kondicionér súpravou na poškodené vlasy meer. .
Prílišné namáčanie rúk do vody môže spôsobiť oslabenie a lámavosť nechtov.
Pri umývaní riadu používajte rukavice.
Ak sa radi dlho kúpete, nepúšťajte si ruky do vody.
Na otvorenie plechovky použite končeky prstov alebo vhodný nástroj.
Používanie klincov ako otváracieho nástroja môže viesť k ich lámaniu a rozstrapkaniu, čo ich samozrejme oslabuje.
Dlhé nechty sa častejšie lámu a zachytávajú o ostrejšie predmety.
Ak ich budete mať kratšie, je menšia pravdepodobnosť, že prasknú alebo sa zlomia, takže zostanú pevné.
Uistite sa, že jete nutrične bohatú a pestrú stravu a užívate multivitamín spolu s minerálmi.
Strava s nedostatkom dôležitých vitamínov a minerálov môže ovplyvniť celý organizmus vrátane nechtov.
Zvážte zaradenie doplnkov stravy, ktoré sú spojené so zlepšením zdravia pokožky, ako sú vitamíny B12 a A, zinok, železo.
Ak používate šampón, ktorý vysušuje, môže tiež poškodiť vaše nechty a spôsobiť ich oslabenie alebo lámavosť.
Skúste na niekoľko týždňov zmeniť šampón a uvidíte, či si všimnete rozdiel.
Jednoduché kroky, ktoré môžete urobiť doma bez toho, aby ste si museli lámať hlavu. Dve sady, štyri jednotlivé kroky.
meer.Vyskúšajte našu vlasovú kozmetiku , ktorá je určená na intenzívnu hydratáciu. Neobsahuje žiadne škodlivé látky, ktoré vysušujú pokožku hlavy a nechty.
Suché vlasy majú sklon k nedostatku vlhkosti, lesku a pružnosti. Môže to byť spôsobené mnohými faktormi, napríklad používaním nesprávnych výrobkov, nedostatočným príjmom živín v strave alebo nadmerným používaním nevhodných chemikálií alebo techník pri starostlivosti o vlasy.
Letné a vlhké počasie môže niektorých z nás trápiť nepríjemnosťami, ako je napríklad krepovatenie vlasov. Krepatenie vlasov môže byť frustrujúce, najmä ak sa zdá, že ho nič nedokáže skrotiť. Aj keď sú krepaté vlasy nepríjemné, väčšina z nás si nie je istá, čo ich spôsobuje, čo znamená, že nevieme, ako ich najlepšie zvládnuť. Nebojte sa, sme tu, aby sme vám odpovedali na všetky vaše otázky.
Rastlinné oleje sú vo svete vlasov a krásy čoraz častejšou zložkou. Tvrdí sa, že stovky výrobkov dokážu zázraky pre vašu pokožku a vlasy. Sú ich prínosy skutočné, alebo ide len o reklamu? Prečítajte si viac informácií o arganovom oleji a o tom, prečo je prospešný pre vašu pokožku a vlasy.
Na kompenzáciu uhlíkovej stopy používame pokročilú technológiu umelej inteligencie prostredníctvom služby pachama.com. Podporujeme rôzne projekty obnovy a ochrany lesov na celom svete. Dokonca si od nás nemusíte nič kupovať. Robíme to preto, lebo vrátiť prírode to, čo sme jej vzali, je jednou z našich základných obchodných hodnôt.
