Chcem mať zdravé vlasy
Zima má veľa vecí, ktoré si obľúbite, ale spôsob, akým ničí vašu pokožku, medzi ne nepatrí. Ak nemáte to šťastie, že žijete v trvalo teplom podnebí, viete presne, o čom hovoríme.
Všetci poznáme ten pocit zimnej suchosti: drsná, napnutá pokožka, popraskané pery, lámavé nechty a vlasy, ktoré vyzerajú, ako keby zúfalo potrebovali dovolenku v tropickom raji. To sú bežné zážitky v tomto ročnom období a nie sú práve príjemné.
Príčina? Po prvé – nedostatok vlhkosti vo vzduchu vysušuje našu pokožku. Kvôli tomuto chladnému počasiu sa môžeme tiež podľahnúť zvykom, ktoré nášmu telu, vyčerpanému zimou, nepomáhajú.
Áno, horúca voda je veľmi príjemná a kto by nemal rád 20-minútovú parnú sprchu? Pravdupovediac, vaša pokožka horúcu vodu príliš nemiluje. Dlhé sprchovanie pokožku vysušuje a odporúča sa sprchovať sa 5 až 10 minút iba v teplej, nie v horúcej vode. Americká akadémia dermatológie (AAD) uvádza, že ak sa budete sprchovať dlhšie, vaša pokožka môže byť viac dehydratovaná ako pred sprchovaním. Horúca voda totiž zbavuje pokožku mastnoty rýchlejšie ako teplá voda.
Úlohou hydratačného krému je vytvoriť na pokožke ochrannú vrstvu, ktorá zabráni úniku vlhkosti. V suchšom prostredí (v zime) vaša pokožka stráca vlhkosť rýchlejšie, a preto je dôležité, aby ste ju hydratovali správne a dôsledne. V zime uprednostňujte krémy pred telovým mliekom. Krémy sú o niečo hustejšie, takže pokožku hydratujú viac. Dôležité je aj načasovanie. Pokožku hydratujte hneď po tom, čo vyjdete zo sprchy, keď je vaša pokožka ešte vlhká.
Používanie drsných mydiel alebo čistiacich prostriedkov môže odstrániť mastnotu z pokožky a spôsobiť jej vysušenie. Dávajte si pozor na výrobky, ktoré môžu obsahovať alkohol alebo vonné látky, ako sú tuhé dezodoranty alebo antibakteriálne mydlá. Namiesto toho hľadajte výrobky na starostlivosť o pleť, ktoré obsahujú hydratačné látky alebo pridané oleje a tuky. Hľadajte tiež šetrné výrobky bez parfumácie. Čím je výrobok šetrnejší a viac zvlhčujúci, tým je to lepšie pre vašu pokožku.
Veľmi častým problémom v zime sú lámavé alebo rozštiepené nechty. Hoci celková hydratácia tela môže pomôcť udržať nechty zdravé, jednoduchou vecou, ktorú môžete urobiť, je použiť hustejší zmäkčovač, ako je vazelína, a naniesť ho na ruky, najmä v okolí nechtov, kde máte kožtičku. Túto oblasť hydratujte rovnakým spôsobom, ako hydratujete pokožku.
Vazelína je tiež účinná pri hojení popraskaných pier. Odporúča sa nanášať ju ako balzam pred spaním (pretože jej hustá a mastná konzistencia je počas dňa nežiaduca).
Hoci nejde o sezónny jav, opakované umývanie rúk môže viesť k nadmernému vysušeniu nechtov. Keď si teda nabudúce budete umývať ruky, nezabudnite si potom naniesť hydratačný krém na ruky.
Horúca voda môže poškodiť vaše vlasy a vysušiť pokožku hlavy. Čím viac horúcej vody príde do styku s pokožkou hlavy, tým viac ju vysuší. Suchá pokožka hlavy sa zvyčajne prejavuje lupinami alebo svrbením. Častejšie umývanie vlasov šampónom bez sulfátov pomôže udržať pokožku hlavy hydratovanú a chrániť ju pred vplyvom chladu.
Kondicionér používajte po každom umytí vlasov šampónom. Kondicionér pomáha zlepšiť vzhľad poškodených alebo rozcuchaných vlasov a zvyšuje ich pevnosť. Ak nechcete vyzerať ako ľudská rádiová anténa, kondicionér tiež pomáha znižovať statickú elektrinu vo vašich vlasoch.
Pri umývaní šampónom sa sústreďte na pokožku hlavy; pri používaní kondicionéru sa sústreďte na končeky vlasov.
Hoci milujeme ombré melír a dokonale učesané vlasy, nadmerná úprava vlasov ich poškodzuje. Nadmerná úprava vlasov, každodenné fénovanie alebo viacstupňové farbenie vlasov v kombinácii so zimným počasím predstavuje pre vaše vlasy dvojnásobnú katastrofu.
Snažte sa obmedziť vystavovanie vlasov teplu a farbeniu. Všetky uvedené odporúčania pomôžu tomu, aby vaše vlasy neboli také suché, krehké a lámavé.
Ak aj napriek vašej snahe zistíte, že sa stav vašej suchej pokožky, vlasov alebo nechtov nezlepšuje, navštívte svojho dermatológa, ak zaznamenáte niektorý z nasledujúcich príznakov:
Môžu to byť príznaky zimného ekzému (sezónna nadmerná suchosť počas zimy). Dermatológ vám vyšetrí pokožku, aby sa uistil, že je všetko v poriadku, a môže vám predpísať liečbu.
Suché vlasy majú tendenciu trpieť nedostatkom vlhkosti, lesku a pružnosti. Môže to byť spôsobené mnohými faktormi, ako je používanie nevhodných produktov, nedostatočný príjem živín v strave alebo nadmerné používanie nevhodných chemikálií či techník pri starostlivosti o vlasy.
Letné a vlhké počasie môže niektorým z nás spôsobiť nepríjemnosti, ako je krepatenie vlasov. Krepaté vlasy môžu byť frustrujúce, najmä keď sa zdá, že ich nič nedokáže skrotiť. Hoci môžu byť krepatené vlasy nepríjemné, väčšina z nás si nie je úplne istá, čo krepatenie spôsobuje, čo znamená, že nevieme, ako s ním najlepšie naložiť. Nebojte sa, sme tu, aby sme odpovedali na všetky vaše otázky.
V svete vlasovej a kozmetickej starostlivosti sú rastlinné oleje čoraz bežnejšími zložkami. O stovkách produktov sa tvrdí, že robia zázraky s vašou pokožkou a vlasmi. Existujú skutočné výhody, alebo je to len reklama? Čítajte ďalej a dozviete sa viac o arganovom oleji a o tom, prečo je prospešný pre pokožku a vlasy.
Na kompenzáciu uhlíkovej stopy využívame pokročilú technológiu umelej inteligencie prostredníctvom stránky pachama.com. Podporujeme rôzne projekty zamerané na obnovu a ochranu lesov po celom svete. Nemusíte u nás ani nič kupovať. Robíme to preto, lebo je to jedna z našich hlavných podnikateľských hodnôt – vrátiť prírode to, čo sme si z nej vzali.
