Chcem mať zdravé vlasy
Na zimě je spousta věcí, které si oblíbíte, ale způsob, jakým pustoší vaši pokožku, mezi ně nepatří. Pokud nemáte to štěstí, že žijete v trvale teplém klimatu, víte přesně, o čem mluvíme.
Všichni známe ten pocit zimního sucha: drsná, napjatá kůže, popraskané rty, lámavé nehty a vlasy, které mají pocit, že zoufale potřebují dovolenou v tropickém ráji. To jsou běžné zážitky v tomto ročním období a nejsou zrovna příjemné.
Příčina? Pro začátek – nedostatek vlhkosti ve vzduchu vysušuje naši pokožku. Kvůli tomuto chladnému počasí můžeme také upadnout do návyků, které našemu zimou zvadlému tělu nepomáhají.
Ano, horká voda je velmi příjemná a kdo by neměl rád 20minutovou parnou sprchu? Popravdě, vaše pokožka horkou vodu příliš ráda nemá. Dlouhé sprchování pokožku vysušuje a doporučuje se sprchování po dobu 5 až 10 minut pouze v teplé, nikoli horké vodě. Americká akademie dermatologie (AAD) říká, že pokud se budete sprchovat déle, vaše pokožka může být více dehydrovaná než před sprchováním. Horká voda totiž zbavuje pokožku mastnoty rychleji než teplá voda.
Úkolem hydratačního krému je vytvořit na pokožce těsnění, které zabrání úniku vody. V sušším prostředí (v zimě) vaše pokožka ztrácí vlhkost rychleji, a proto je důležité, abyste ji hydratovali správně a důsledně. V zimě dejte přednost krémům před mlékem. Krémy jsou o trochu hustší, takže budou více hydratovat. Důležité je také načasování. Pokožku hydratujte ihned poté, co vylezete ze sprchy, když je vaše pokožka ještě vlhká.
Použití nešetrných mýdel nebo detergentů může odstranit mastnotu z pokožky a způsobit její vysušení. Dávejte si pozor na produkty, které mohou obsahovat alkohol nebo vonné látky, jako jsou tuhé deodoranty nebo antibakteriální mýdla. Místo toho hledejte produkty péče o pleť, které obsahují hydratační látky nebo přidané oleje a tuky. Hledejte také šetrné produkty bez parfemace. Čím šetrnější a více zvlhčující produkt, tím lépe pro vaši pokožku.
Velmi častý problém v zimě jsou lámavé nebo třepící se nehty. Zatímco celkové zvlhčení těla může pomoci udržet zdravé nehty, snadná věc, kterou můžete udělat, je použít hustší změkčovadlo, jako je vazelína, a nanést si ji na ruce, zejména kolem nehtů, kde máte kůžičku. Zvlhčete oblast stejným způsobem, jakým zvlhčujete pokožku.
Vazelína je také účinná při hojení popraskaných rtů. Doporučuje se aplikovat ji jako balzám před spaním (protože její hustá a mastná konzistence je během dne nežádoucí).
I když se nejedná o sezónní jev, opakované mytí rukou může vést k nadměrné suchosti nehtů. Takže až si budete příště mýt ruce, buďte si vědomi toho, že poté použijete hydratační krém na ruce.
Horká voda může ovlivnit vaše vlasy a vysušit pokožku hlavy. Čím více horké vody se dotkne pokožky hlavy, tím více ji vysuší. Suchá pokožka hlavy se obvykle projevuje šupinatěním nebo svěděním. Častější mytí vlasů bezsulfátovým šamponem pomůže udržet pokožku hlavy hydratovanou a chránit ji před vlivem chladu.
Používejte kondicionér po každém mytí vlasů šamponem. Kondicionér pomáhá zlepšit vzhled poškozených nebo rozlítaných vlasů a zvyšuje jejich pevnost. V případě, že nechcete být jako lidská rádiová anténa, kondicionér také pomáhá snižovat statickou elektřinu vašich vlasů.
Při šamponování se zaměřte na pokožku hlavy; s kondicionérem se zaměřte na konečky vlasů.
Ačkoliv milujeme ombré melír a dokonale načesané vlasy, přílišná úprava vlasů způsobuje poškození. Nadměrná úprava vlasů, každodenní fénování nebo víceprocesové barvení vlasů v kombinaci se zimním počasím je pro vaše vlasy dvojnásobnou katastrofou.
Snažte se snížit frekvenci vystavení teplu a barvení. Všechna tato zmíněná doporučení pomohou vašim vlasům, aby nebyly tak suché, křehké a lámavé.
Pokud i přes vaši snahu zjistíte, že se vaše suchá pokožka, vlasy nebo nehty nezlepšují, navštivte svého dermatologa, zaznamenáte-li některý z následujících příznaků:
Mohou to být příznaky zimního ekzému (sezónní nadměrné sucho během zimy). Dermatolog zkontroluje vaši pokožku, aby se ujistil, že se nic neděje, a může předepsat léčbu.
Suché vlasy majú tendenciu trpieť nedostatkom vlhkosti, lesku a pružnosti. Môže to byť spôsobené mnohými faktormi, ako je používanie nevhodných produktov, nedostatočný príjem živín v strave alebo nadmerné používanie nevhodných chemikálií či techník pri starostlivosti o vlasy.
Letné a vlhké počasie môže niektorým z nás spôsobiť nepríjemnosti, ako je krepatenie vlasov. Krepaté vlasy môžu byť frustrujúce, najmä keď sa zdá, že ich nič nedokáže skrotiť. Hoci môžu byť krepatené vlasy nepríjemné, väčšina z nás si nie je úplne istá, čo krepatenie spôsobuje, čo znamená, že nevieme, ako s ním najlepšie naložiť. Nebojte sa, sme tu, aby sme odpovedali na všetky vaše otázky.
V svete vlasovej a kozmetickej starostlivosti sú rastlinné oleje čoraz bežnejšími zložkami. O stovkách produktov sa tvrdí, že robia zázraky s vašou pokožkou a vlasmi. Existujú skutočné výhody, alebo je to len reklama? Čítajte ďalej a dozviete sa viac o arganovom oleji a o tom, prečo je prospešný pre pokožku a vlasy.
Na kompenzáciu uhlíkovej stopy využívame pokročilú technológiu umelej inteligencie prostredníctvom stránky pachama.com. Podporujeme rôzne projekty zamerané na obnovu a ochranu lesov po celom svete. Nemusíte u nás ani nič kupovať. Robíme to preto, lebo je to jedna z našich hlavných podnikateľských hodnôt – vrátiť prírode to, čo sme si z nej vzali.
