Chcem mať zdravé vlasy
Objavil sa vám na tvári bolestivý pupienok, ku ktorému sa pridalo ďalších deväť alebo desať? Ich prítomnosť sa v živote niektorých z nás stala bežným javom, rovnako ako čierne bodky a nadmerná tvorba kožného mazu.
Pokiaľ ide o zdravotné problémy, hormonálna akné nie je nijako zvlášť nebezpečná. Napriek tomu nás často uvádza do rozpakov, keď musíme vyjsť von bez make-upu.
Sociálne siete rozhodne nepomáhajú. Keď sa prihlásite na Instagram, len výnimočne uvidíte niečo iné ako dokonale čistú a žiarivú pleť. To je obzvlášť náročné, ak vaša pleť vyzerá inak.
Prečo teda kožné problémy „teenagerov“ pretrvávajú až do dospelosti a hlavne, čo s tým môžete urobiť? Čítajte ďalej a dozviete sa to.
Hormonálna akné je spôsobená výkyvmi hormónov, ktoré sa zvyčajne vyskytujú počas puberty.
K hormonálnym poruchám však môže dôjsť aj v dospelosti, a to najčastejšie u žien.
Podľa štúdie trpí akné približne 50 percent žien vo veku 20 až 29 rokov a 25 percent žien vo veku 40 až 49 rokov.
Väčšina pupienkov vzniká vtedy, keď sa mazové žľazy v koži stanú citlivejšími na skupinu hormónov známych ako androgény.
Androgény riadia zväčšovanie mazových žliaz a zvyšujú produkciu kožného mazu. Všetci ľudia majú určitú hladinu androgénov a ich množstvo sa počas puberty zvyšuje.
Niektoré ženy sú po celý život citlivejšie na androgény ako iné a hormonálna citlivosť sa mení aj s vekom.
Niekedy môže problém zhoršiť aj nezdravý životný štýl.
Neexistuje žiadny vek, v ktorom by sa hormonálna akné zastavila alebo začala.
Každá žena je iná a bohužiaľ nie je možné predpovedať, či a kedy sa u nej objaví akné. U niektorých žien sa nikdy neobjaví.
U niektorých ľudí môže naopak hormonálna akné pretrvávať aj v neskoršom veku.
Ak ste strávili veľa času na Instagrame, možno ste videli, ako influenceri zdieľajú prepracované postupy starostlivosti o pleť, ktoré zahŕňajú dlhý zoznam produktov.
Nadmerné používanie mnohých produktov môže dráždiť pokožku a zhoršiť akné.
Zredukujte svoju rutinu starostlivosti o pleť na základné čistenie, hydratáciu a ochranný krém.
Dnes je na trhu množstvo prípravkov na liečbu akné, niektoré z nich sú dokonca voľne dostupné.
To však neznamená, že by ste mali vyskúšať viac riešení naraz.
Začnite s niečím jednoduchým, napríklad s kyselinou salicylovou v pleťovej vode, ktorá je ľahko dostupná a nedráždi pokožku. Používajte ju niekoľko týždňov a uvidíte, či sa u vás niečo zlepšilo.
Niekedy sa kožné problémy môžu zdať príliš závažné na to, aby ste ich riešili sami.
Ak vám stav pokožky skutočne ovplyvňuje kvalitu života, navštívte dermatológa a nechajte si vypracovať definitívny liečebný plán.
Existujú skvelé spôsoby liečby akné a nemusíte to zvládnuť sami. Dermatológ vám pomôže vybrať si riešenie a nájsť to, ktoré vám bude najviac vyhovovať.
Ak máte pocit, že nič iné nezaberá, hormonálna antikoncepcia vám môže priniesť úľavu.
Antikoncepčná pilulka nie je vhodná pre každého a môže mať celý rad nepríjemných, nežiaducich a dokonca bolestivých vedľajších účinkov.
O liečbe akné hormonálnou antikoncepciou sa poraďte so svojím gynekológom.
Naučiť sa zvládať pleť s hormonálnymi výkyvmi a zároveň sa ju snažiť prijať sa môže zdať ako paradox, ale môže to byť oslobodzujúce.
Pokiaľ ide o liečbu hormonálnej akné, nesnažte sa dosiahnuť dokonalú pleť.
Keď prechádzame sociálne médiá a vidíme fotografie, ktoré ukazujú dokonalú pleť, môžeme sa cítiť menejcenní. Mnohé fotografie, ktoré vidíme online, sú upravené filtrami, a navyše sme všetci krásni a jedineční práve takí, akí sme.
Odporúča nájsť účty, vďaka ktorým budete mať zo svojej pleti dobrý pocit – ideálne také, ktoré ukazujú pleť podobnú tej vašej.
Sústreďte sa na časť svojho tela, s ktorou ste spokojní.
Čo sa vám páči na vašom vzhľade? Sú to kučeravé vlasy? Pehy na nose? Možno je to vaša postava? Nech je to čokoľvek, sústreďte sa práve na to.
Nech sa už rozhodnete riešiť problémy s hormonálnou pleťou pomocou ošetrení, alebo sa naučíte umenie sebaprijatia, môžete mať zo svojej pleti dobrý pocit v každom veku.
Nezabudnite ani na svoje vlasy. Vyskúšajte našu sadu pre poškodené vlasy.
Suché vlasy majú tendenciu trpieť nedostatkom vlhkosti, lesku a pružnosti. Môže to byť spôsobené mnohými faktormi, ako je používanie nevhodných produktov, nedostatočný príjem živín v strave alebo nadmerné používanie nevhodných chemikálií či techník pri starostlivosti o vlasy.
Letné a vlhké počasie môže niektorým z nás spôsobiť nepríjemnosti, ako je krepatenie vlasov. Krepaté vlasy môžu byť frustrujúce, najmä keď sa zdá, že ich nič nedokáže skrotiť. Hoci môžu byť krepatené vlasy nepríjemné, väčšina z nás si nie je úplne istá, čo krepatenie spôsobuje, čo znamená, že nevieme, ako s ním najlepšie naložiť. Nebojte sa, sme tu, aby sme odpovedali na všetky vaše otázky.
V svete vlasovej a kozmetickej starostlivosti sú rastlinné oleje čoraz bežnejšími zložkami. O stovkách produktov sa tvrdí, že robia zázraky s vašou pokožkou a vlasmi. Existujú skutočné výhody, alebo je to len reklama? Čítajte ďalej a dozviete sa viac o arganovom oleji a o tom, prečo je prospešný pre pokožku a vlasy.
Na kompenzáciu uhlíkovej stopy využívame pokročilú technológiu umelej inteligencie prostredníctvom stránky pachama.com. Podporujeme rôzne projekty zamerané na obnovu a ochranu lesov po celom svete. Nemusíte u nás ani nič kupovať. Robíme to preto, lebo je to jedna z našich hlavných podnikateľských hodnôt – vrátiť prírode to, čo sme si z nej vzali.
