Chcem mať zdravé vlasy
Vynechali ste si nočnú sprchu, lebo ste boli príliš unavení na to, aby ste si vyfénovali vlasy, a hneď na to ste v hlave počuli mamin hlas, ktorý vám hovorí, že sa prechladnete, ak budete spať s mokrými vlasmi?
Vaša mama sa mýlila – aspoň čo sa týka prechladnutia. Ak budete spať s mokrými vlasmi, môže vám byť zle, ale nie tak, ako si myslíte.
Tu nájdete vysvetlenie, čo sa môže stať, ak pôjdete spať s mokrou hlavou.
Netreba si robiť starosti kvôli tomu, že vám niekto povedal, že ochoriete, ak budete spať s mokrými vlasmi.
Riziká sú celkovo minimálne, ale existuje niekoľko, o ktorých by ste mali vedieť.
Neexistuje žiadny dôkaz, že by sa človek mohol nachladnúť, ak pôjde spať s mokrými vlasmi. Ak sa človek nachladí, je to preto, že sa nakazil vírusom.
Môžete sa nakaziť jedným z viac ako 200 vírusov spôsobujúcich prechladnutie, zvyčajne rinovírusom.
Vírus sa do tela dostáva nosom, ústami alebo očami a šíri sa kvapôčkami vo vzduchu, keď infikovaná osoba kýcha, kašle alebo hovorí. Môžete sa ním nakaziť aj dotykom kontaminovaného povrchu alebo priamym kontaktom s infikovanou osobou.
Prechladnutie sa častejšie vyskytuje počas chladnejších mesiacov na začiatku školského roka. Ľudia trávia viac času v interiéri, v tesnej blízkosti ostatných.
Hoci sa pri spánku s mokrými vlasmi neprechladnete, zvyšuje sa riziko vzniku plesňovej infekcie pokožky hlavy.
Pleseň, ako napríklad Malassezia, môže spôsobiť problémy, ako sú lupiny alebo dermatitída. Preto sa odporúča ísť spať so suchými vlasmi.
Okrem plesní, ktoré sa prirodzene vyskytujú na pokožke hlavy, sú ohniskom plesní aj vankúše. Darí sa im v teplom prostredí a vlhký obliečok na vankúš, ako aj vlhký vankúš im poskytujú ideálne živné prostredie.
Staršia štúdia zistila na posteľnej bielizni pri testovanom vankúši 4 až 16 druhov plesní. Išlo o infekcie spôsobené rodom Aspergillus, bežným druhom huby zodpovedným za vznik závažných infekcií u ľudí s oslabeným imunitným systémom. Môžu tiež zhoršiť príznaky astmy.
Spanie s mokrými vlasmi má vplyv aj na samotné vlasy. Okrem toho, že sa prebudíte s rozcuchanými vlasmi, môžete si ich aj poškodiť.
Vlasy sú najkrehkejšie, keď sú mokré. Hlavným rizikom (okrem kozmetického) je lámanie vlasov pri hádzaní a otáčaní hlavy počas spánku.
Toto je problém najmä vtedy, ak sú vlasy zapletené do copu alebo stiahnuté do chvosta, čo ich viac napína. Ak sa nemôžete vyhnúť spánku s mokrými vlasmi, najlepšie bude, ak si vlasy necháte rozpustené.
Ak si pred spaním vlasy úplne nevysušíte, tu je niekoľko tipov, ktoré môžete vyskúšať, aby bol spánok s mokrými vlasmi čo najbezpečnejší:
Existujú dôkazy, že arganový olej chráni mokré vlasy pred lámavosťou.
Kutikula vlasu je tvorená šupinkami podobnými šindľom na streche. Keď sú vlasy mokré, nasiaknu vodou a nabobtnajú, čo spôsobí, že sa tieto šupinky nadvihnú, a vlasy budú tak náchylnejšie na poškodenie.
Olej znižuje množstvo absorbovanej vody, vďaka čomu budú vlasy menej náchylné na poškodenie. To sa však neodporúča, ak trpíte seboroickou ekzémou, pretože arganový olej by mohol toto ochorenie zhoršiť.
Kondicionér s arganovým olejom pomáha uzavrieť kutikulu vlasov, znižuje trenie a uľahčuje rozčesávanie vlasov.
Pravidelná starostlivosť určite prospeje odfarbeným alebo chemicky ošetreným vlasom.
Ak si môžete vlasy rýchlo vyfúkať alebo sa osprchovať o pár minút skôr, aby vlasy vyschli na vzduchu, urobte to.
Čím menej vody máte vo vlasoch, tým lepšie minimalizujete ich poškodenie. Nezabudnite si pred spaním vlasy (jemne) rozčesať, aby ste zabránili ich ďalšiemu zaťaženiu.
Existujú určité dôkazy, že spanie na hodvábnom obliečke na vankúš je pre pokožku lepšie, pretože ju menej vysušuje a poskytuje povrch bez trenia.
Hoci neexistujú žiadne dôkazy o jeho prínose pre vlasy, hladší povrch môže tiež pomôcť znížiť poškodenie, či už idete spať s mokrými alebo suchými vlasmi.
Suché vlasy majú tendenciu trpieť nedostatkom vlhkosti, lesku a pružnosti. Môže to byť spôsobené mnohými faktormi, ako je používanie nevhodných produktov, nedostatočný príjem živín v strave alebo nadmerné používanie nevhodných chemikálií či techník pri starostlivosti o vlasy.
Letné a vlhké počasie môže niektorým z nás spôsobiť nepríjemnosti, ako je krepatenie vlasov. Krepaté vlasy môžu byť frustrujúce, najmä keď sa zdá, že ich nič nedokáže skrotiť. Hoci môžu byť krepatené vlasy nepríjemné, väčšina z nás si nie je úplne istá, čo krepatenie spôsobuje, čo znamená, že nevieme, ako s ním najlepšie naložiť. Nebojte sa, sme tu, aby sme odpovedali na všetky vaše otázky.
V svete vlasovej a kozmetickej starostlivosti sú rastlinné oleje čoraz bežnejšími zložkami. O stovkách produktov sa tvrdí, že robia zázraky s vašou pokožkou a vlasmi. Existujú skutočné výhody, alebo je to len reklama? Čítajte ďalej a dozviete sa viac o arganovom oleji a o tom, prečo je prospešný pre pokožku a vlasy.
Na kompenzáciu uhlíkovej stopy využívame pokročilú technológiu umelej inteligencie prostredníctvom stránky pachama.com. Podporujeme rôzne projekty zamerané na obnovu a ochranu lesov po celom svete. Nemusíte u nás ani nič kupovať. Robíme to preto, lebo je to jedna z našich hlavných podnikateľských hodnôt – vrátiť prírode to, čo sme si z nej vzali.
